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冰烤红薯_红薯餐复食切记哪几点


  红薯餐复食切记:

  1、地瓜餐一个月以内,复食要做好六天。头二天,吃纯玉米糊,可放少量盐,不放油。

  第三、四天,每餐前喝玉米糊,可吃软面条、稀饭、炖豆腐,可放盐!切不可放油!!

  第五、六天,餐前喝玉米糊,可吃稍硬的饭和小量菜,少油少盐。

  2、地瓜餐三个月左右,复食时建议要做好三周。

  头一周,吃纯玉米糊,可放少量盐,不放油。

  第二周,每餐前喝玉米糊,可吃软面条、稀饭、炖豆腐,可放盐!切不可放油!!

  第三周,餐前喝玉米糊,可吃稍硬的饭和小量菜,少油少盐。

  3、地瓜餐半年以上,复食时起码要做好45天。

  头15天,吃纯玉米糊,可放少量盐,不放油。

  接下来15天,每餐前喝玉米糊,可吃软面条、稀饭、炖豆腐,可放盐!切不可放油!!

  最后15天,餐前喝玉米糊,可吃稍硬的饭和小量菜,少油少盐。

  正确复食后,接下去最好餐前都喝玉米糊,一天吃足五谷,吃阴阳分开炒的菜,一天五谷占80%,菜和水果占20%,一天定时吃三餐,每餐之间不吃水果零食。每餐要开心的吃,心态对健康最重要,病不全靠治,养病很重要。

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  温馨提示:

  1、复食期间的玉米糊要稠,筷子插入1/3深,要立着不倒。若像餐前玉米糊那么稀,是非常容易饿的。

  2、复食期间的玉米糊餐,不能加玉米窝窝头类其他做法的玉米食物,不同于普通的玉米餐。

  ※※※警告:

  地瓜餐越久,复食复不好的话,会对身体伤害越大!

  地瓜餐半年以上,因复食没做到位而伤害到自身的,我知道的都已有好几瓜友。望大家引以为戒!!!

http://digua8.cn/

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